熱中症予防について
連日暑さが厳しくなっています。看護部から熱中症についてのお話を致します。
この時期 予防法について連日紹介されていますが、発症例は増え続けています。その半数は６５歳以上の高齢者で、室内での発症も増えています。エアコンなどを活用し部屋の温度が上がらない工夫が必要です。
最も重要なのが水分補給です。基本的に１日１．5リットル程度の水分摂取を心がけ、特に汗を多くかいた後や、いつもより尿の量が少なく色が濃くなっている場合は多めの水分に加え、糖分や塩分を含んだ経口補水液をあわせて摂りましょう。飲む速度が早すぎると吸収せず排泄されてしまうため、回数を分けてこまめに飲みます。
ただし心臓や腎臓に持病をお持ちの方は血圧コントロールや不整脈の予防のためにも脱水症に十分に注意が必要な反面、水分や塩分量の制限が必要な場合があります。ご自身の適切な水分量を主治医に確認し従ってください。
そして 栄養、休息も充分にとって、暑さを乗り切りましょう！
心臓血管外科術後の講義
心リハ 徳田です。
まさかの関東地方は、梅雨明けですね。暑い日が続いていますが、7月1日に都内で心臓血管外科術後の講義を行いました！全国各地より他職種が集まり、実りある一日となりました。
中は熱い講義、外は暑い日で、熱気ムンムンです。
写真は講義中の私。
『1300万人』
梅雨に入り、紫陽花の様な色とりどりの傘が街に開いている季節になりました。
放射線科塚越と申します。
突然ですがこの数字『1300万人』は何を表しているかわかりますか？
実はこれ2015年度の骨粗しょう症の患者数と推測されている人数になります。
えっ！！こんなにいるの！？と、ビックリした方もいると思います。
私自身も正直驚いてます！
皆さんは、ご自身の骨密度を計測した事はあるでしょうか？
骨密度の計測方法は腰や股関節、腕など色々な箇所から計測するに事ができます。
一度、ご自身の骨密度を知るのもいいかと思います。
ちなみに当クリニックですが、骨密度計測器を完備してますので、受診した際に機会があれば是非一度、計測してみてください。
雨が続く日が増えますが、体調を崩さないようお気をつけ下さい。
心リハ 徳田です
今回は福井県へ出張講義です！滞在時間はタイトスケジュールで、なんと4時間。しっかりと話をさせていただき、新横浜へとんぼ返りです(-_-;)
移動時間のほうが長く、車内では週末の学会準備☆
ん～、文明の力を借りて、フットワークと効率の良い一日となりました！
写真の背景は名古屋です。
